ダイエット

自宅でできる有酸素運動|オンラインフィットネスでダイエット!【子供がいても諦めない】

なかなかジムに行けないので、自宅で運動したい。
おすすめのオンラインフィットネスを教えてほしい。

自宅にいながらトレーニングができるオンラインフィットネスが最近流行ってます。

オンラインフィットネスは種類豊富でどれがが自分にあっているか悩みますよね。

そこで今回は自分に合っているかお試しできる”無料体験あり”のおすすめオンラインフィットネス4つご紹介します。

ひとみみ
ひとみみ
無料お試しがあるの嬉しいよね♪
おすすめオンラインフィットネス
  1. LEAN BODY
  2. SOELU
  3. MIROOM
  4. Live Fit

それぞれの特徴は次の通りです。

強みがフィットネスによって異なるので、まずは無料お試ししで自分に合っているかチェックしましょう♪

オンラインフィットネス特徴まとめ

※すべて月々の値段※

令和版ビリーズブートキャンプがしたい
350以上の豊富なレッスンの中から様々なジャンルを楽しみたい
値段:980円~
体験内容:2週間利用無料
※マイページからすぐに解約可能

LEAN BODY

ヨガ中心でレッスンしたい
赤ちゃんと一緒に触れ合いながらレッスンしたい
値段:980円~
体験内容:ライブレッスン1回無料
※マイページからすぐに解約可能
SOELU

AYAさんのレッスンを受けたい
親子でダンスも楽しみたい
値段:1980円~
体験内容:7日間無料
※マイページからすぐに解約可能
MIROOM オンラインダンス・フィットネス

本気ダイエットしたい
食事管理もしてほしい
値段:29,800円~
体験内容:20分マンツーマンレッスン無料
※体験後、入会しない場合はメールor電話で伝える
(その場で断ってもよし)
Live Fit

ひとみみ
ひとみみ
色んなオンラインフィットネスがあるんだねー
どれにするか悩んでいる方へ

悩んでいる方は以下がおすすめです。

  • ヨガがしたい
    SOELU

※マイページからすぐに解約可能

  • 色んな種類を試したい
    LEAN BODY

※マイページからすぐに解約可能

オンラインフィットネスとは?

自宅にいながらスマホやパソコンを使って手軽にトレーニングできるサービスです。

ジムよりもお手軽な価格、好きなタイミングでレッスンが受けられるのも嬉しいポイントです。

トレーニングメニューはフィットネスによって異なりますが、ヨガ、ピラティス、ダンス、筋トレなどが多いです。

オンラインフィットネスには3つの種類があります。

動画配信型

豊富なトレーニングメニューから自分にあったメニューを選び、好きな時間にレッスンができるのが動画配信型の特徴です。

動画配信ありのオンラインフィットネスは多いので、”無料お試し”で見やすさ、難易度など自分に合っているかチェックしましょう。

好きなタイミングで運動したい場合は動画配信を選ぶとよいです。

動画配信とYouTubeの違い

YouTubeとオンラインフィットネスでは質が大きく異なります。

  • オンラインフィットネス
    悩みに応じて適切なトレーニングメニューが設定
  • YouTube
    自分で取捨選択するため時間がかかる。いきなり難易度高の動画を選ぶと怪我の原因にもなる

そのため、次の理由からオンラインフィットネスの動画配信を選ぶようにしましょう。

  • 自分で取捨選択の必要がなく、効率的に時間が使える
  • 怪我を起こしにくい
ひとみみ
ひとみみ
YouTubeとオンラインフィットネスの動画配信は全く別物なんだねー
動画配信ありのフィットネス

ライブレッスン型

ライブレッスン型はリアルタイムで配信される動画を見ながらレッスンを受けます

リアルタイムなので臨場感があり、参加できる時間も決まっているのでしっかりと集中してレッスンに参加できます。

講師や皆と一緒だと頑張れる!という方はライブレッスンがあるものを選びましょう。

ライブレッスンありのフィットネス

SOELU

パーソナル型

トレーナーが専属でついてくれるのがパーソナル型の特徴です。

ZOOMなど相手を見ながら通話できるツールを利用し、マンツーマンで指導してもらえます

マンツーマン指導のため、動画配信、ライブレッスンよりも値段は高いですが本気ダイエットしたい場合はパーソナル型を選びましょう。

パーソナル型のフィットネス
Live Fit

【無料体験あり】おすすめフィットネス①LEAN BODY(リーンボディ)

【レッスンイメージ動画】

LEAN BODY特徴

  • 動画配信型
  • ヨガ、筋トレ、マッサージ、ストレッチを始め350種類以上が受け放題
  • 日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービス。
  • 令和版ビリーズブートキャンプができるフィットネスはLEAN BODYのみ
  • 簡単な質問に答えるだけで悩みに合わせたレッスンが選べる

LEAN BODY値段

LEAN BODY値段設定は次のようになっています。(※税抜き)

月額 1,980円
12カ月プランの月額 980円

LEAN BODYレッスン種類

LEAN BODYは色んなジャンルのレッスンがあり、飽きることなく続けられます。

レッスン例)

  • ヨガ
  • ピラティス
  • ダンスエクササイズ
  • 部分トレーニング(お尻、腹筋など)

初級者〜上級者まで楽しめるトレーニングが豊富に用意されているのは有難いですね。

LEAN BODYはこんな人におすすめ

LEAN BODYはこんな人におすすめです。

LEAN BODYがおすすめな人
  • 色んなジャンルのレッスンを試したい
  • 令和版ビリーズブートキャンプをしたい
  • 楽しみながら理想の体を作りたい
ひとみみ
ひとみみ
色んなレッスンがあるから飽きやすい私も続きそう♪

【LEAN BODYでのレッスン効果】

LEAN BODYデメリット

次にLEAN BODYデメリットを見ていきましょう。

LEAN BODYデメリット
  • レッスン種類が豊富すぎて悩む
ひとみみ
ひとみみ
LEAN BODYは悩みを選択すると、適したレッスンが出てくるからそんなに悩まずにすむよ♪

LEAN BODY無料体験内容

LEAN BODY無料体験内容

2週間のレッスン体験が0円で楽しめます♪

LEAN BODY無料体験解約方法

マイアカウント下の「退会」ボタンからいつでも解約可能なので、楽チンです。
LEAN BODY解約方法

 

▼LEAN BODY無料体験はこちらから▼

 

【無料体験あり】おすすめフィットネス②SOELU(ソエル)

【レッスンイメージ動画】
SOELUライブレッスンイメージ

SOELU特徴

  • 動画配信とライブレッスン両方あり
  • ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラム
  • 赤ちゃんがいるママに嬉しいサービスあり。レッスン前やレッスン中に泣いた場合無料で次回振替できる
  • ママ&ベビーヨガあり

【ライブ配信レッスン】【動画配信レッスン】

SOELU値段

SOELUの月々の値段設定は次の通りです。(税抜き)

月2回レッスン(スターター) 980円
月5回レッスン(ベーシック) 2,980円~
1日2回レッスン(プレミアム) 5,980円~
ビデオレッスン限定プラン 480円

(ライブレッスンは別途チケット購入必要)

ライブレッスン込みでこの値段はお得ですね♪

SOELUレッスン種類

SOELUはヨガがメインのフィットネスです。

レッスン例)

  • ベーシックヨガ
  • マタニティヨガ
  • 美ストレッチ
  • 体幹トレーニング

そのほか体幹トレーニングやマタニティヨガなど、ベーシックなもの以外も用意されているのは嬉しいポイントですね。

ひとみみ
ひとみみ
オンラインでマタニティヨガや体幹トレーニングもできるの魅力的♪

SOELUはこんな人におすすめ

SOELUはこんな人におすすめです。

SOELUがおすすめの人
  • 誰かと一緒の方が頑張れる人
  • ヨガ中心にレッスンしたい人
  • ライブレッスンと動画配信両方楽しみたい人
  • 赤ちゃんがいるママ

SOELUデメリット

次にSOELUデメリットを見ていきましょう。

SOELUデメリット
  • ライブレッスン回数によって値段が高くなる
ひとみみ
ひとみみ
1日2回利用できるプレミアムでも5,980円だから、普通に通うより安いよ♪

それに動画配信もついてるからトータルで見るとお得だよ♪

 

SOELU無料体験内容

SOELU無料体験内容

ライブレッスン1回お試し0円
SOELUライブレッスンイメージ

SOELU無料体験解約方法

マイページから解約可能なので、手間がかからず楽チンです。
SOELU解約方法

▼SOELU無料体験はこちらから▼

【無料体験あり】おすすめフィットネス③MIROOM

【ダンス・フィットネスレッスン】イメージ動画

MIROOM特徴

  • 動画配信型
  • 仲里依紗さん他、多くの芸能人のトレーニングを担当しているAYAさんのレッスンが受けられる
  • 子供向けのダンスレッスンもあり、親子で楽しめる
  • ダンス、フィットネス以外にもネイル、手芸など21カテゴリーの動画受け放題
  • 無料で楽しめるエクササイズもあり

MIROOM値段

MIROOM値段設定は次のようになっています。(※税抜き)

月々 1,980円

MIROOMレッスン種類

MIROOMレッスンはダンス、エクササイズが中心になります。

MIROOMはこんな人におすすめ

MIROOMはこんな人におすすめです。

MIROOMがおすすめな人
  • AYAさんのレッスンを受けたい
  • 親子で楽しみながらレッスン受けたい

MIROOMデメリット

次にMIROOMデメリットを見ていきましょう。

MIROOMデメリット
  • レッスン種類が少ない
ひとみみ
ひとみみ

MIROOMはネイル、キャンドルなど別のカテゴリの動画も見れるから、フィットネス以外も見たい人には最適だよ♪

MIROOM無料体験内容

MIROOM無料体験内容

7日間利用無料

MIROOM無料体験解約方法

マイページからいつでも解約可能です。気軽に解約できるので安心です。
MIROOM解約方法

▼MIROOM無料体験はこちらから▼

【無料体験あり】おすすめフィットネス④Live Fit

Live Fit特徴

  • パーソナル型
  • その人にあった特別トレーニングをマンツーマンで指導
  • 毎日の食事管理もしてもらえる
  • 筋肉やトレーニング方法に熟知しているだけではなく、医療資格を取得しているトレーナーから教えてもらえる

Live Fit値段

live fitの値段設定は次のようになっています。(※税抜き)

月々 29,800円

※入会金が10,800円

Live Fitレッスン種類

Live Fitはパーソナル型になり、主な指導内容は次の通りです。

  • 医療系国家資格を持ったトレーナー監修
  • その人にあった特別トレーニングの指導(週1回50分)
  • 日々の質問・食事管理

Live Fitはこんな人におすすめ

Live Fitはこんな人におすすめです。

Live Fitがおすすめな人
  • 本気でダイエットしたい
  • 短期集中で体重を落としたい
  • 食事管理もお願いしたい
ひとみみ
ひとみみ
食事も管理してもらえるから本気ダイエットにいいね。
くれぐれも自分で判断して食事管理しないように注意しようね!

【Live Fitに通った結果】

ひとみみ
ひとみみ
すごい!みんな結果出てるんだね!やっぱりプロに指導してもらうと結果が出やすいね♪

Live Fitデメリット

Live Fitのデメリットを見ていきましょう。

Live Fitデメリット
  • 値段が高い
ひとみみ
ひとみみ

毎日の食事管理や、その人に合ったトレーニングを考えて指導してくれてこの値段なら納得♪

プロのトレーナーについてもらって、実際に結果出ている人もたくさんいるよ♪

Live Fit無料体験内容

Live Fit無料体験内容

20分マンツーマンで無料レッスン【無料レッスンイメージ】

Live Fit無料体験解約方法

公式サイトに記載がなかったので、直接確認したところ次の回答を頂きました。

Live Fit無料体験解約方法

契約しない場合はその場で断って問題ございません。
検討する場合も同様です。

入会いただける場合は、次のいずれかの手段でお申し込みの意志をお伝えください。

  • メール
  • 電話
ひとみみ
ひとみみ
無理な勧誘もなさそうだから安心だね♪

 

▼Live Fit無料体験はこちらから▼

おすすめオンラインフィットネス比較

4つのおすすめオンラインフィットネスを比較してみました。

人によって重視する点は異なるので、気になるポイントはこちらの比較表で確認しましょう。

LEANBODY SOELU MIROOM Live Fit
月額 980円~ 980円~ 1980円 29,800円

※入会金10800円

無料体験内容 2週間利用無料 ライブレッスン1回無料 7日間利用無料 20分マンツーマンレッスン無料
種類 動画配信 動画配信、ライブレッスン 動画配信 パーソナル
レッスン内容
  • ヨガ
  • ピラティス
  • ダンスエクササイズ
  • ベーシックヨガ
  • マタニティヨガ
  • 美ストレッチ
  • 体幹トレーニング
  • ダンス
  • エクササイズ
  • 毎日の食事管理
  • その人に合った特別トレーニング指導
特徴
  • 令和版
    ビリーズブートキャンプあり
  • 日本最大級の
    オンラインフィットネス
  • ヨガ中心
  • 赤ちゃんが泣いたら
    次回に振替サービスあり
    (ライブレッスン)
  • AYAさんの
    レッスンあり
  • 親子でダンスを
    楽しめる
  • 本気ダイエットに最適
  • 食事管理あり

おすすめオンラインフィットネスまとめ

無料体験ありのおすすめオンラインフィットネスを4つご紹介しました。

それぞれレッスン内容や特徴が異なるので、まずは無料体験から始めて次の内容をチェックしましょう。

  • 続けられそうか
  • 自分に合っているか
  • 使いやすさ
おすすめオンラインフィットネス
  1. LEAN BODY
  2. SOELU
  3. MIROOM
  4. Live Fit

それぞれの特徴は次の通りです。

強みがフィットネスによって異なるので、まずは無料お試ししで自分に合っているかチェックしましょう♪

オンラインフィットネス特徴まとめ

※すべて月々の値段※

令和版ビリーズブートキャンプがしたい
350以上の豊富なレッスンの中から様々なジャンルを楽しみたい
値段:980円~
体験内容:2週間利用無料
※マイページからすぐに解約可能

LEAN BODY

ヨガ中心でレッスンしたい
赤ちゃんと一緒に触れ合いながらレッスンしたい
値段:980円~
体験内容:ライブレッスン1回無料
※マイページからすぐに解約可能
SOELU

AYAさんのレッスンを受けたい
親子でダンスも楽しみたい
値段:1980円~
体験内容:7日間無料
※マイページからすぐに解約可能
MIROOM オンラインダンス・フィットネス

本気ダイエットしたい
食事管理もしてほしい
値段:29,800円~
体験内容:20分マンツーマンレッスン無料
Live Fit

ひとみみ
ひとみみ
色んなオンラインフィットネスがあるんだねー
どれにするか悩んでいる方へ

悩んでいる方は以下がおすすめです。

  • ヨガがしたい
    SOELU

※マイページからすぐに解約可能

  • 色んな種類を試したい
    LEAN BODY

※マイページからすぐに解約可能

楽天ROOMやってます♪