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【体験談】plez(プレズ)オンラインダイエットの口コミや評判は?痩せない?気になる効果も徹底解説!

本記事ではplez(プレズ)オンラインダイエットの口コミや評判、痩せないのかについて解説しています。

気になる人

plez(プレズ)オンラインダイエットの口コミや評判、効果が気になる!オンラインでは痩せないのかな?

ひとみみ

やるからには、自分の理想とする体型に近づきたいですね!

■plez(プレズ) オンラインダイエットの口コミや効果、評判は?

自分に合ったメニューで無理なくダイエットに取り組めるとの声が多数!

・自宅にいながらダイエットができる!

・プロによる丁寧なサポートをしてくれる!

・ダイエットが無理なく続けられる!

※LINEで気軽に相談!無料カウンセリング受付中!

目次

plez(プレズ) オンラインダイエットの効果は?痩せない?気になる総合評価!

plez(プレズ) オンラインダイエットを実際に体験した私の総合評価は以下の表です!

スクロールできます
ダイエット効果
(身体を引き締められるか)
(4.0 / 5.0)
料金の満足度
(4.0 / 5.0)
サポート体制
(食生活改善やトレーニング)
(4.0 / 5.0)
続けやすさ
(リバウンド防止)
(4.0 / 5.0)
総合評価
(4.0 / 5.0)

運動は週一か週二なので、自分の中でも日々運動を心がける必要があります。

身体の引き締め効果は個人の頑張りにもよりますが、全体を通して評価は4.0以上なので高めですよ!

ひとみみ

4.0以上の高評価で、効果が期待できそうですね

今回は実際の食事指導に近いものを体験させて頂く機会をいただき、お試ししました。

なお、公式サイトから申し込み可能な無料カウンセリングとは少し内容が異なります。

無料カウンセリングは公式LINEにて、入会前の現在のお体・ボディメイクのお悩みを聞き、回答する流れになっています。

【レビュー】plez(プレズ) オンラインダイエットを実際に体験してみた!効果は如何に!?

plez(プレズ) オンラインダイエットを実際に体験してみると、プロからのアドバイスを貰えるので最短距離でダイエットに成功できそうでした。

実際の食事指導に近いものを体験した私の感想をまとめると次の通りです。

・食事のスクショをLINEで送るだけでアドバイスもらえるので手軽

・自分では気づけなかったようなアドバイスがもらえるのですごく参考になる

・運動の仕方もフォームがあってるか見てもらえるのでより効果が出やすい

plez(プレズ) オンラインダイエットをする前は、自己流だと果たしてこの方法であってるか、自己流のダイエットだと効果が出るのかわからずに不安になっていました。

しかし、plez(プレズ) オンラインダイエットはプロの方にアドバイスを頂けます。

ひとみみ

最短距離でダイエット成功できそうですよ!

自分では気を付けていたものの、気が付かなかった食事に関しての具体的なアドバイス(炭水化物が多めなのでタンパク質も意識した方が良いなど)も、もらえるのですごく参考になり生活に取り入れやすかったです。

・食べた物のスクショ

食事の度に食べた物の内容を送信しなくても、まとめてLINEで送れます。

ひとみみ

手間がかかりませんね!

・プロの方からのアドバイス

食事内容を見て、プロの方から栄養面の的確なアドバイスをもらえます。

ひとみみ

プロの方からのアドバイスは、心強いですね!

今回は実際の食事指導に近いものの体験でしたが、これをきっかけにplez(プレズ) オンラインダイエットを継続すると効果が期待できると思いましたよ!

plez(プレズ)オンラインダイエットのネット上の残念な口コミ

plez(プレズ) オンラインダイエットのネット上の残念な口コミは以下の通りです。

LINEを送らないと連絡がもらえない

自分が食事記録のLINEを送らないと担当者から連絡はこないそうです。

連絡を無理強いするわけではありません。

ひとみみ

あくまでも自分が続けるんだという強い意志が必要ですね。

油断しているとサボりがちになってしまう恐れがある

人によっては、厳しい指摘がイマイチ足りないという声もあるようです。

ひとみみ

油断するとサボりがちになってしまいそうですね。

しかし、LINEを使って食事のフィードバックを受けられるため続けやすさはありますね!

plez(プレズ) オンラインダイエットは、あくまでも自分が主体となり行うものです。

そのためLINEの連絡を止めたり、サボり続けてしまうと痩せないですし効果が出にくいでしょう。

plez(プレズ) オンラインダイエットでしっかり効果を得るためにも、プロと相談しながら決められた指導通りにこなすことをオススメします!

plez(プレズ)オンラインダイエットのネット上の良い口コミ

plez(プレズ) オンラインダイエットのネット上の良い口コミをみていきましょう。

家にいながらダイエットが可能!

LINEでメッセージやビデオ電話を自宅にいながらできるため、1対1のパーソナルトレーニングを受けられます。

ジムにわざわざ行かなくても、スマホさえあれば家にいながらダイエットができます。

ひとみみ

プロの指導を受けられるのは魅力的ですね!

プロからの適切なアドバイスは間違いなし!

LINEで日々の食事指導をしてもらえます。

食事指導と聞くと厳しい食事制限のイメージですが、plez(プレズ)オンラインダイエットはNG食品なしです!

痩せる方法や代謝アップする食事の摂り方などアドバイスを受けられます。

ひとみみ

無理なく、楽しく、痩せれそうですね!

ダイエットが無理なく行えて安心!

生活スタイル・体型・目標に合わせて、トレーニングと食事の指導を自分に合ったメニューでプログラムしてくれます。

ひとみみ

オーダーメイドでダイエットプログラムを作成してくれるのは嬉しいですね!

plez(プレズ)オンラインダイエットの口コミや評判は、プロから的確なアドバイスを受けられ、自宅にいながらダイエットが可能といった口コミが多くありました。

短期間での劇的な効果は出にくいですが、続けることでダイエット効果が期待できそうですね!

plez(プレズ)オンラインダイエットで期待できる3つの効果

plez(プレズ)オンラインダイエットで期待できる効果は3つです。

・ダイエット

・リバウンド防止

・食生活改善

期待できる効果① ダイエット

plez(プレズ)オンラインダイエットは、ダイエット効果が期待できます!

自分の目標や体型に合った適切なサポートをプロからしてもらえるので、無理なく続けられます。

「体重が落ちる」「身体が引き締まる」といった効果を期待できますよ!

ひとみみ

スタイルが良くなると鏡を見るのが、楽しくなりますね!

期待できる効果② リバウンド防止

plez(プレズ)オンラインダイエットは、リバウンド防止効果が期待できます。

普段の生活習慣に、無理のないアドバイスをプロからしてもらえるので続けられます。

短期間で体重を落とすことや無理なダイエットはストレスも溜まり、痩せにくい身体になってしまいます。

けれど、plez(プレズ)オンラインダイエットは、普段の生活習慣を無理なく変えて痩せられます。

ひとみみ

リバウンド防止効果が期待できますよ!

期待できる効果③ 食生活改善

plez(プレズ)オンラインダイエットは、食生活改善効果が期待できます。

LINEでプロから食事のアドバイスを受けて、普段の生活習慣で外食やスイーツも楽しみながら改善していけます。

食欲のコントロール方法や代謝アップなど、効果的な食事方法を教えてくれるので、食生活改善が無理なくできそうですね!

plez(プレズ)オンラインダイエットは、LINEで手軽にプロからアドバイスを受けてダイエットができます。

ひとみみ

普段の生活に無理なくダイエット効果が期待できそうです!

plez(プレズ)オンラインダイエット基本情報

plez(プレズ)オンラインダイエットとは、LINEでできる自宅パーソナルトレーニングです。

LINEを使った自宅パーソナルトレーニングなので、無理なく楽しくダイエットできますよ!

plez(プレズ)オンラインダイエットは、下記3つのプランがあります。

・プレミアムプラン

・ボディメイクプラン

・ダイエットプラン

3つのプランは、すべて次の内容が含まれます。

・専属のプロから指導

・食事&トレーニング指導

・食事&家トレのプログラム作成

・LINEで食事指導

・計測と調整(月2回)

・アドバイスのペース(1日1回まとめて)

・連絡、報告(いつでもOK! 回数制限なし)

・相談、質問(いつでもOK! 回数制限なし)

トレーニング指導、指導料金(月額)が3つのプランで異なります。

スクロールできます
 プレミアムプランボディメイクプランダイエットプラン
トレーニング指導ビデオ電話25分×月8回ビデオ電話25分×月4回動画を撮ってフォーム指導
2ヶ月プラン43,890円32,890円21,890円
3ヶ月プラン40,128円29,040円19,690円
4ヶ月プラン37,235円26,840円18,337円
5ヶ月プラン34,815円25,190円17,270円
6ヶ月プラン32,637円23,628円16,170円

※全て税込価格

ひとみみ

入会金は、税込10,780円が必要なので注意して下さいね!

プラン①プレミアムプラン

plez(プレズ)オンラインダイエットのプレミアムプランは、運動のサポートに力をいれたいのであれば良さそうですね。

「ビデオ電話25分×月8回」と3つのプランのなかでも一番トレーニング指導の回数が多いので、運動の効果が期待できそうです。

プラン②ボディメイクプラン

plez(プレズ)オンラインダイエットのボディメイクプランは、運動によるトレーニング効果もほど良く欲しい方に良さそうです。

プロにトレーニングをオンラインで見てもらいつつ、「ビデオ電話25分×月4回」なので時間に縛られ過ぎずに、ダイエットの効果が期待できそうですね。

プラン③ダイエットプラン

plez(プレズ)オンラインダイエットのダイエットプランは、自分のタイミングに合わせてトレーニングしたい方に良さそうです。

他プランはテレビ電話ですが、ダイエットプランは「動画を撮ってフォーム指導」なので、時間の縛りがありません。

ダイエットプランが料金的にも、一番気軽に始められそうですね!

3つのプランの違いは、トレーニング指導、指導料金(月額)のみです。

ひとみみ

自分に合ったプランでダイエット効果が実感できるといいですね!

痩せない?plez(プレズ)オンラインダイエットのデメリット2つ

plez(プレズ)オンラインダイエットのデメリットは下記2つです。

・面倒になったらサボってしまう

・短期間の効果は期待できない

順に説明しますね!

デメリット① 面倒になったらサボってしまう

plez(プレズ)オンラインダイエットに限らず、自宅でやる全てのダイエットに通じますが、面倒になったらサボってしまうことです。

食事やトレーニング内容をLINEで報告しますが、ごまかすこともできてしまいます。

人間誰でもサボってしまう時もありますが、そういう場合はサボったことを正直にトレーナーに伝えるのをオススメします。

サボってしまった原因をトレーナーと一緒に考え、無理のない範囲で続けられるようにアドバイスをもらえます。

ひとみみ

その後、同じようなことが起こりにくくなりますね!

デメリット② 短期間では痩せない

plez(プレズ)オンラインダイエットは、健康的に痩せるダイエットを推奨しているため、短期間では痩せないです。

急激なダイエットは、体調不良や摂食障害などを引き起こす原因でもあります。

無理なダイエットはストレスも溜まり、基礎代謝も落ちるので痩せにくく、太りやすい体質になってしまいます。

plez(プレズ)オンラインダイエットは、リバウンドせずに健康的に痩せるメニューを組んでいます。

ひとみみ

健康的で美しい身体を作ってくれますよ!

plez(プレズ)オンラインダイエットのメリット5つ

plez(プレズ)オンラインダイエットは、下記5つのメリットがあります。

・店舗ジムに通うより節約できる

・医者やモデルも受けるプロの指導が受けられる

・ジム通い不要で、全て自宅で受けられる

・厳しい食事制限は不要で、無理なく痩せられる

・運動が苦手、忙しい方でも受けられる

順に説明しますね。

メリット① 店舗ジムに通うより節約できる

plez(プレズ)オンラインダイエットは、店舗ジムに通うより節約できます。

店舗費のコストカットにより、ジムとほぼ同じサポートを従来の店舗パーソナルに比べると低料金で受けられます。

ひとみみ

長く続けるにあたって、費用が安く済むのは家計にも助かりますね!

メリット② 医者やモデルも受けるプロの指導が受けられる

医者やモデルも受けるプロの指導が受けられます。

plez(プレズ)オンラインダイエットは、他のパーソナルジムのトレーナーへのノウハウ研修も行っています。

そのため健康に気を遣う医者や、美の仕事に携わるモデルも受ける高品質な指導を受けられます。

メリット③ ジム通い不要で、全て自宅で受けられる

ジム通い不要で、全て自宅で受けられます。

LINEで指導を受けられて、自宅でトレーニングができるので、全国どこでもパーソナルレッスンを受けられます。

ジム通い不要で、仕事や家事・育児で忙しい人も、普段の生活の中で無理なくダイエットができますね。

ひとみみ

理想の体型へと近づけそうですよ!

メリット④ 厳しい食事制限は不要で、無理なく痩せられる

厳しい食事制限は不要で、無理なく痩せられます。

plez(プレズ)オンラインダイエットは、NG食品はありません。

そのため、日常の生活で無理なく痩せられます。

甘い物が好きでなかなか止められなくても食事で調整したり、トレーニング方法を変えたりできます。

ひとみみ

LINEでプロと相談しながら自分に合ったやり方で続けられますよ!

メリット⑤ 運動が苦手、忙しい方でも受けられる

運動が苦手、忙しい方でも受けられます。

plez(プレズ)オンラインダイエットのトレーニングは「家で25分×週2回」でOKなので、仕事や家事・育児で忙しい人でも、日常の中で成功しているみたいです。

専属トレーナーが、一人ひとりの体力や筋力に合わせたメニューを組んでくれます。

ひとみみ

運動が苦手な人も無理なく成功できていますよ!

まずは無料カウンセリングで気軽に相談を!

plez(プレズ)オンラインダイエットでは、無料カウンセリングを受けられます。

plez(プレズ)オンラインダイエットの無料カウンセリングは、簡単にLINEでプロに相談できますよ。

ひとみみ

入会前に無料カウンセリングを受けられるのは嬉しいですね!

サイトから入会の手続きするまで料金は一切発生せずに、無料カウンセリングを受けて、入会するか判断できます。

plez(プレズ)オンラインダイエット無料カウンセリングの流れは次の通りです。

ステップ① 20秒で簡単に登録

ステップ② LINEを友達登録

ステップ③ LINEで質問・相談

下記の画面より、必要事項を記入し登録が可能です!

引用元:プレズオンラインダイエット公式サイト
ひとみみ

無料でカウンセリングをLINEで受けられるので、安心してダイエットに取り組めますね!

plez(プレズ)オンラインダイエットに関するQ &A 

plez(プレズ)オンラインダイエットのよくある質問を回答とともにチェックしていきますね!

入会後、サプリ等の購入を勧められない?

サプリ等の物販は行っていないので、指導料金と入会金以外に費用を負担することはありません。

LINE登録も無料なので安心して指導を受けられますね!

食事指導だから甘いもの禁止にされるの?

ダイエット中であっても、ご褒美にスイーツを楽しむアドバイスをしてもらえます!

また、NG食品はなしで、無理なく楽しく痩せる食事方法を提案してくれますよ。

まとめ:plez(プレズ)オンラインダイエットは自分に合った指導内容のため続けやすい!

plez(プレズ)オンラインダイエットは、自分に合った指導内容のため続けやすいです。

LINEを送るだけでプロの指導を受けられるため、ダイエットが成功しやすいといったポイントがあげられます。

この機会にぜひplez(プレズ)オンラインダイエットで、自分の理想とする体型を目指してみましょう!

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