【玄米より食べやすい】ファンケルの発芽米レビュー　実際に食べてみました【PR】

本記事ではファンケルの発芽米を実際に食べた私が、味や食べて感じた効果について解説しています。

[chat face=”主婦-1.jpg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none”]ファンケルの発芽米ってロングセラーの人気商品だけど美味しいのかな？
[/chat]

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]玄米や雑穀米は苦手な人もいるし美味しいのか気になるよね！[/chat]

そこで今回はファンケルの発芽米の味や実際食べて感じた効果をご紹介します。

ファンケル発芽米を食べてみた私の口コミ・感じた効果

炭水化物が大好きで特に白米に目がない私が、ダイエットのためにファンケルの発芽米を取り入れた際の口コミや感じた効果について解説します。

ファンケルの発芽米はカロリミットでお馴染みの大手のファンケルが販売している商品なので安心・安全で、初心者の私でも気軽に始めることができました。

ここでは

についてそれぞれ詳しく解説していきます。

ファンケル発芽米の味は美味しい？冷めても美味しく食べられる？

まず、結論からお話しするとファンケルの発芽米はモチモチふっくら美味しいです！

ファンケルの発芽米は、全く臭みもなくしっかりと水分が吸収されていてモチモチの食感。

玄米と比較してもファンケルの発芽米は食物繊維豊富で栄養価も高いのです。

より食べやすさを追求しているので、玄米が苦手な私でも美味しく食べることができました。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]玄米特有の臭みや独特の風味も全然感じないよ！[/chat]

また、炊飯器でしばらく保温した後でも臭みや、パサパサ感もほとんど感じられません。

また、ファンケルの発芽米は冷めても美味しい！

保存した後のパサパサ感もほとんど感じず、白米の甘味もしっかり残して食べることができました。
[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]白米大好きな主人も大喜び♪[/chat]

特に玄米のパサパサ感が苦手な方は、ポイントを掴めばより美味しく食べられます。

公式サイトでは30分ほど水に浸してからご飯を炊くことを推奨しています。

私もこの方法で炊いた後は、ラップをして冷凍庫で保存してもいつでも炊き立ての美味しさを味わうことができているのでおすすめです。

効果はいつ頃から感じられた？

ダイエットとしての効果を感じられたのは1ヶ月ごろからです。

まず、発芽米を食べるようになってから便秘が改善されました。

私は昔から年中便秘をしているような根っからの便秘持ちです。

ところが発芽米を食べるようになってから、1日1回、多い時には1日2回のお通じが出るようになりました。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]これにより、お腹の膨張感もなくなりスッキリ。[/chat]

周りから「痩せた？」と聞かれたりするようになったのが発芽米を食べ始めてから1ヶ月ほど経った頃でした。

ぽっこりお腹も改善されたせいか、産後から履けずにいたジーンズが履けるようになりました。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]長年履けなかったジーンズが履けるようになった時はすごく嬉しかったよ。[/chat]

調べたところ、発芽米は白米の5倍食物繊維が含まれているそうです。

この食物繊維が体内の不要なものや害のあるものを排出するデトックス効果があるようです。

また、発芽米は白米より噛みごたえがある為しっかり噛むことにより満腹中枢が満たされ自然と食べる量も減ったことも大きいと思います。

目標まではまだまだですが、ファンケルの発芽米を続けてダイエット効果を感じていきたいです。

よりダイエット効果を感じるために私が取り組んだこと

ファンケル発芽米のダイエット効果をより効果を感じるために私が同時にしたことは2点あります。

それぞれ解説していきます。

水を1日に2リットル飲む

ファンケルの発芽米が食物繊維を多く含むことは上記で触れましたが、私自身が便秘の解消のためにたくさんの水を飲むことを心がけました。

便が水分が少なく、出にくさを感じていたからです。

[chat face=”ユキ_悲しい.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]便がたまると苦しいよね！[/chat]

この水をたくさん飲んだおかげで、便の柔らかさを感じ排出しやすくなり便秘の解消に役立ちました。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]身体の60％は水からできているもんね！[/chat]

また水をこまめに飲むようになったのでお腹が水分で満たされて余計な間食が減ったり、便秘解消をして周りから「肌綺麗になったね」と褒められることも増え、より効果を感じています。

食事は野菜から食べる

これは子供の頃から教えられていましたがなかなか守れていませんでした。

子育てに追われているので特にお昼はパンやおにぎりだけということも多く
栄養面も気になっていました。

[chat face=”ユキ_悲しい.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]味わって食べることができなかったよ！[/chat]

ファンケルの発芽米は、血糖値の上昇を緩やかに抑える効果が認められる為、脂肪をためにくくしてくれます。

その効果をより実感するためにどんなに忙しい時でもサラダや温野菜をプラスして食べるようにしていました。

[chat face=”ユキ_悲しい.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]忙しい時などはスーパーのカット野菜などをフル活用していたよ。[/chat]

どうしてもお腹が空いていると、味の濃いおかずや、お米から食べたくなるところですが、野菜を最初に食べながら「野菜から食べたり発芽米を取り入れてるんだから、食べすぎないぞ！」と自分を戒めていました。

以前よりも食べ過ぎることが減り今では野菜から食べないと気持ち悪く一種のルーティン化しています。

ダイエット以外で感じた効果

ファンケルの発芽米を食べ始めてからダイエット以外で感じた効果は3つあります。

これらについても解説していきましょう。

肌の調子が良くなった。

これは上記でも少しお話ししましたが、ファンケルの発芽米を食べたことにより
周りから「肌艶がよくなった」と言われるようになりました。

便秘の解消の効果が大きいと思いますが、ファンケルの発芽米はビタミンやミネラルを多く含んでおり美肌効果も期待されています。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]さすが基礎化粧品メーカー大手のファンケルが発売しているだけありますね！[/chat]

ファンケルの社員食堂ではこの発芽米を使用しているそうですよ。

これからちょうど紫外線が多い季節になってきますので、ビタミンなどはしっかりとって
シミシワ対策も万全にしたいですね。

疲れにくくなった。

ファンケルの発芽米はGABA（ギャバ）を多く含んでいます。

GABA（ギャバ）はよくチョコレートなどで販売されていることで知っている方も多いかもしれませんがこのGABA（ギャバ）は脳の機能を活性化するので脳の疲れなどに良いとされています。

私自身も、発芽米を食べることにより夕方にぼーっとすることが少なくなったと感じています。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]主人も仕事の疲れが残りにくくなったと話していました。[/chat]

また、よく噛むことにより食べ過ぎを防いでくれるため、食後もお腹いっぱいで動けない、ということもなくキビキビ動くことができており助かっています。

イライラが減った。

先程同様、イライラが減るのもGABA（ギャバ）の効果です。

脳のめぐりをよくしてくれるため、
イライラしたり、落ち込んだりなどを改善してくれる効果があります。

私は以前はイライラしたらプリンやアイスなど自分の好きな嗜好品でストレス解消をしていましたが、一時的にイライラは減るものの食べ過ぎたり、すぐにイライラが再発したりしていました。

[chat face=”ユキ_悲しい.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]甘いものは中毒性もあるし止まらないよね！[/chat]

しかしファンケルの発芽米を食べるようになってからは、疲れにくく気持ちに余裕がもてているような感じがします。

今思えば、以前は糖分を過剰摂取していたため、余計疲れが溜まったり、糖分を欲するという悪循環に陥っていたのだと思います。

ストレス社会の今GABA（ギャバ）入りのチョコレートなどが多く販売されていますが、ファンケルの発芽米を通してGABA（ギャバ）の摂取をしてみませんか？

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私が感じた惜しい点

私自身が感じた惜しい点は、やはり価格の面で少しお高めなところです。

例えば、ファンケルの発芽米は8キロが7,283円（税込）なのですが、我が家はお米大好き家族なのでお米の消費量が多い為やはりもう少しお買い得になればなぁというのが本音です。

現在は白米1に対して発芽米1の量で炊いています。

[chat face=”ユキ_悲しい.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]これから子供が食べ盛りになるともっと消費量が増えていく…[/chat]

しかし、他のお安い発芽米だとクセが強かったり、少しパサパサして美味しくない…

ということもあったので結局ファンケルの発芽米に戻ってしまいます。

今なら5月16日までは特別価格で通常8キロ7,283円（税込）のところ6,910円（税込）で購入できます！

おまけに送料無料です。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]あと少しの期間限定だから急いでね！[/chat]

もし、最初から大容量を購入するのは怖いという方は初回限定1キロが1,445円（税込）が780円（税込）で購入できる上、500グラム増量してお買い得です。

この機会に試してみてはいかがでしょうか？

私が感じた良い点

私が感じた良い点はやはり味が良いことです。

一度ファンケルの発芽米を食べはじめると他の発芽米に変えられません。

どんなに栄養価が高くてコスパが良くても、やはり毎日食べるものなので美味しく食べれるものではないと続きません。

[chat face=”ユキ_悲しい.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]家族も美味しく食べて欲しいからさらにこだわってしまいます。[/chat]

小さい子供もいますので品質も安心できるもので選ぶとなると、やはり大手のファンケルは安心できます。

ファンケルの発芽米は国産の玄米を100%使用し、選び抜かれた一等米のみを使用しているため小さい子供も安心安全に食べることができます。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]なんと赤ちゃんから食べられるそうだよ！[/chat]

美味しくて安全に食べられるファンケルの発芽米は我が家になくてはならないものになっています。

ファンケル発芽米を食べたネット口コミ・感じた効果

ファンケルのネットでの口コミや、感じた効果についてご紹介します。

まずは惜しい口コミです。

ほとんどありませんでしたがそのうち一つご紹介します。

https://twitter.com/seigi1104/status/1369119513099128832

[chat face=”ユキ_悲しい.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]人気ゆえに品薄になることも多いんだね！[/chat]

そして良い口コミはこちらです。

@FANCL_Official 発芽米がモニター当選！
100％発芽米を主食に手作りハンバーグを食べました。発芽米は風味があって凄く美味しかったです(^^)ハンバーグとの相性もバッチリです(^^) pic.twitter.com/bqx5S3xcW0

— 超亜月 (@tyouatuki) November 17, 2015

食べてても痩せてたよ！わたし！！
ファンケルの発芽米あってるのかも！
ジム帰りに家族と合流。
サンマルクにて休憩。。
明日のおやつも買って帰ろう〜！

— a____''''ya (@kp_a_y) March 6, 2021

https://twitter.com/Teranishi_fancl/status/1366895204695904260?s=20

FANCL発芽米を買った
昨日のうちに今週のお昼ご飯分をまとめ炊きしたものを持ってきたけど美味しい！

— 太秦の初号機 (@kashimiya_k) February 9, 2021

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]食べてても痩せるなんてまさに夢のよう！

しかも美味しいなんて最高だね！[/chat]

ネットの口コミでわかった惜しい点

ファンケルの発芽米、ネットで口コミを調べましたが惜しい口コミがほぼありません！

しかし、唯一見られたのは

などの声でした。

[chat face=”ユキ_悲しい.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]人気ゆえ、買いたい時に買えない場合があるのは惜しい点ですね。[/chat]

これに関しては、巣ごもり需要で現在おうちご飯が増え、発芽米が売れ行き好調なのもあるようで、手に入りにくい場合もあるみたいです。

実際ファンケルの発芽米の中で、金のいぶきという品種は、原料の玄米の収穫量不足により、定期便の購入をしているお客様のみの販売になっているようです。

金のいぶきに関しては定期便の新規購入は一時中止になっています。

ネットの口コミでわかった良い点

良い口コミはたくさんでてきました。

100%発芽米でも美味しい

私個人的には、白米1発芽米1で食べていますが、発芽米だけでも美味しいという声も多数あります。

発芽米の良いところは、白米に混ぜて発芽米の食べる分量などを気軽に変えて食べることができます。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]食べる方の年代やシーンに合わせて混ぜる分量を変えるだけなので簡単だね[/chat]

発芽米だけで炊く時は白米の時のように洗うのですが、白米より簡単に軽くすすぐだけで大丈夫です。

簡単に美味しく食べられるのが発芽米の特徴です。

食べてても痩せた

食べていても痩せるというのは、発芽米の食物繊維による便秘の解消や、糖の吸収を抑えてくれる効果が非常にあらわれているコメントですね。

最近では健康ブームできちんと食べながら痩せようという方が多く、糖質を完全に抜くのではなく発芽米など身体に良いお米を食べて痩せている方もたくさんいます。

実際、ファンケルの発芽米は芸能人の方も家にストックしたり、大人気宅トレユーチューバーもおすすめされているのです。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]ファンケルの発芽米を食べながら美味しく健康に痩せましょう。[/chat]

栄養価も甘味も白米以上

ファンケルの発芽米は栄養価が高く全てにおいて白米の栄養価を上回っています。

・食物繊維

また、玄米が発芽している状態なので外の皮が柔らかくモチモチした食感で甘味が強いのが特徴です。

より甘く炊き上げたい方は、炊く際に塩をひとつまみ入れると甘味が引き立つそうですよ。

白米や玄米より栄養価が高く食べやすいのがロングセラーの秘密ですね。

まとめ炊きしたものでも美味しい

なかなか忙しいと毎日お米をたくのも億劫になってしまいますがファンケルの発芽米はまとめて炊いても美味しい！

公式サイトには冷めても美味しいと謳われていますが、私自身も子育てしながらの昼食なので、レンジで温めることすらできず冷めたまま食べることも多いのです。

[chat face=”ユキ_悲しい.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]ひどい時は立ちながら食べる時もあるよ！[/chat]

ですが、ファンケルの発芽米は冷めてもモチモチ感は健在です。

また主人もお弁当のおにぎりにしてもパサパサにならないと気に入っています。

2・3日分まとめて炊いても美味しさが持続するので、いつもまとめて炊いて冷凍庫で凍らせて保管しています。

実際に食べている私とネットの口コミまとめ

実際に家族で食べている私とネットの口コミをまとめてみました。

などなどが良い口コミです。

惜しい口コミは

です。

買いたい時に購入できないのは残念ですがそれだけファンケルの発芽米が人気で効果があるということの表れですね。

ファンケルの発芽米がオススメな人とそうでない人

大人気のファンケル発芽米ですがオススメな方とそうでない方がいらっしゃいます。

それがどういった方なのかポイントを確認してみましょう。

ファンケルの発芽米がオススメの方

ファンケルの発芽米がオススメな方は以下の方です。

それぞれのポイントを紹介していきます。

自炊が得意な方

Twitterなどでファンケル　発芽米と調べるとずらっと自炊している方の美味しそうな写真が出てきます。

元々お料理を作るのが好きな方からすれば、発芽米を含め、栄養バランスを考えてダイエットをするのは楽しいことだと思います。

またファンケルの発芽米は手軽に栄養を補えるという点においても、自炊が習慣になっている方からすれば嬉しいですよね。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]普段のご飯を発芽米に変えるだけで栄養が取れるなんて素晴らしい！[/chat]

ファンケルの発芽米は、お米としてだけではなくチャーハンにしてもカレーにしても具を混ぜたおにぎりにしても美味しいので料理が好きな方にはアレンジをたくさんできます。

ファンケルの発芽米はそれだけで痩せたり栄養が取れるものでは決してありません。

普段の食事にプラスすることで効果が現れるものになるので自炊が得意な方には美味しく手軽に使うことができます。

コツコツやるのが好きな方

ファンケルの発芽米は食べて１週間ほどで劇的に痩せたり、みるみる元気になる！

というものではありません。
どんなものでも継続が大切です。

コツコツ毎日積み重ねていくことで、健康な身体、脂肪がつきにくい身体を手に入れることができるのです。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]毎日継続して食事に取り入れる長期戦型の方にはぴったりだね。[/chat]

きっと身体が楽になったり、イライラしなくなったりと効果が感じられるはずです。

お米が好きな方

お米が好きな方にはファンケルの発芽米は無理なく続けられるでしょう。

逆にお米が好きではない方、パン派の方には続けるのは難しいかもしれません。

幸い私はお米が大好きで朝からモリモリ白米を食べていたので、発芽米に変えるのは抵抗がありませんでした。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]
我が家はみんな白米大好きです！[/chat]

白米大好きな方でも上記でお話ししているように美味しく食べられますので安心して初めてみてくださいね。

またお米単体としてはあまり食べない方でもチャーハンや、炊き込みご飯、カレーなどにして食べたりしても美味しいのでぜひチャレンジしてみてください。

ファンケルの発芽米がオススメでない方

ではオススメではない方はどんな人なのでしょうか？

こちらもそれぞれ解説していきましょう。

すぐに効果を得たい方

ファンケルの発芽米は食べ始めて1週間で3キロ痩せる！

とかそういった即効性のものがあるわけではありません。（個人差があると思いますが）なのですぐに痩せたい、見た目を変えたいという方にはオススメできません。

自炊をしたくない方

発芽米は美味しく手軽に栄養を得ることができますがお米を洗って炊き上げるという手間はどうしてもかかります。

なので外食中心の方にはオススメできません。

しかし、私も基本自炊はあまり得意ではなくできれば自炊に時間をかけたくない、と思っています。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]ただし、ファンケルの発芽米を始めてからは美味しくて自炊することが増えたよ！[/chat]

そんな時に役立つのが発芽米のレンジで温めるパックタイプのご飯です！

お米を炊くのすら面倒…というときには活用しています。

災害用の非常食にもなるので常に家にストックしてあります。

自炊初心者でも、スーパーのカット野菜のサラダと、ファンケルの発芽米のパック、
即席のお味噌汁からのスタートでも十分ですので気軽に始めてみましょう。

継続が苦手な方

上記でも述べましたがやはりファンケルの発芽米は、継続してこその成果がみられるものです。

なのですぐ飽きてしまったりする方にはオススメできません。

ただ、やるのとやらないのは違うので、最初は毎日じゃなくても2・3日に1回でもコツコツやれば効果はきっとでてくると思います。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]気負わず継続していきましょう。[/chat]

ファンケルの発芽米の気になるQ&A

ファンケルの発芽米の気になるQ&Aをまとめてみました。

街中で見かけたり、SNSなどでもよく取り上げられているので気になっている方も多いはず。

よかったら参考にしてみてください。

ファンケルの発芽米はいつ届く？

ファンケルの発芽米は発送までの時間は公式サイトでは受付後2・3日で届くと記されています。

ただし、天候、年末年始などの配送状況によって変わるのでご注意ください。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]早く届いて発芽米生活を始めたいよね！[/chat]

ファンケルの発芽米の支払い方法は？

ファンケル発芽米のお支払いは

から選ぶことができます。

注文後メールが届かない場合はどうしたら良い？

注文後、メールが届かない場合は公式サイトよりログインし、注文が反映しているかどうかを確認ください。

などを確認し、迷惑メール対策を行っている方は「fancl.co.jp」を受信できるように設定をしてみましょう。

実店舗でも購入できるの？

ファンケルの発芽米の定期便がお得！解約、休止も簡単！

毎日食べるものだからこそストック切れがないようにしたいですよね。

ファンケルの発芽米は、定期便にすると割引が受けられるのでとってもお得です。

など嬉しい特典がたくさん受けられるのです。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]定期便にすれば、1ヶ月おきから3ヶ月おきに定期的に届くので、ストックが切れ
の心配がないね！[/chat]

ファンケルオンラインの会員になれば商品のお届け10日前に事前発送メールが届きます。

お届けの6日前までに

などがファンケルオンライン会員ページから簡単にできるので、今月はお休みしようなんて時にも携帯からささっと休止することもできます。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]オンラインでささっとできるのはありがたいね！[/chat]

ファンケルの発芽米は交換・返品はできるの？

ファンケルの発芽米を初めて始める方は自分に合うか不安ですよね。

でもご安心ください。

商品にご満足いただけない場合は交換や返品が無期限で保証してくれるのです。

しかも開封後でもOK！

返送料もファンケルが負担してくれます。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]さすが大手の会社だね！[/chat]

自信を持ってお届けしていることがわかります。

ファンケルの口コミ・効果まとめ

改めてファンケルの発芽米の口コミ・効果をまとめます。
良い口コミは

惜しい口コミは

などがあげられます。

また、ファンケルの発芽米がオススメな方は

です。

ファンケルの発芽米は定期便がお得でいつでも約10〜15%OFFで購入できます。

お届け日の変更・休止・解約などもオンラインの会員ページから簡単にできますよ！

初めての方でも、開封してても交換・返品が無期限でできるため安心して気軽に購入できます。

[chat face=”S__36921364.jpg” name=”” align=”right” border=”gray” bg=”none” style=””]
これを機会にファンケルの発芽米を始めて健康でスリムな身体を手に入れませんか？[/chat]