レクレアに副作用はある？実際に起こった時の対処法もご紹介

2022年1月16日

本記事ではレクレアを実際に購入した私が、レクレアの副作用を解説しています。

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レクレアの副作用ってあるのかな？
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買ってから副作用がでたら嫌なので、気になりますよね。[/chat]

そこで今回はレクレアの副作用をご紹介します。

■レクレアの副作用はある？
⇒レクレアには副作用はほぼありません。（個人差あり）
適量を守ることが大事です！

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レクレアに副作用はある？考えられる3つの副作用

レクレアに副作用はありません。
しかし体質に合わなかったり、アレルギーを起こす可能性があります。

効きすぎると下痢になる可能性もあるので、次で詳しく説明します。

下痢

レクレアは、飲みすぎたり効果が効きすぎると下痢を起こす可能性があります。

なぜならレクレアには食物繊維や難消化デキストリンが入っており、本来であれば腸の働きを良くするのですが、下痢を起こす人もいます。

お腹の弱い人は様子を見ながら飲んだ方が良いです。

アレルギー症状

レクレアには植物由来の様々な成分が配合されていますが、人によってはアレルギーを起こす場合もあります。

アレルギーが出た時の身体の反応には、次のようなものがあります。

かゆみ
じんましん
赤み
くしゃみ
息が苦しい
吐き気・嘔吐
充血
舌の違和感やはれ
血圧の低下
アナフィラキシー

引用：食物アレルギーネット

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これらの症状が出たら、直ぐに中止しよう！[/chat]

体質に合わない

レクレアが体質に合わない場合もあります。
体質が合わない場合、続けても痩せにくく変化が感じられないことがあります。

その場合は続けても思うような結果に結びつきにくいので、中止も検討した方が良いです。

レクレアの副作用への対処法

レクレアの副作用への対処法は2つあります。

適量を守る
体質に合わなかったり、アレルギー症状が出たら中止する

次ではこれらのことを詳しく説明します。

適量を守る

レクレアの副作用への対処法は、適量を守ることです。
適量は1箱30包で30日分であることから、1日1本が目安です。

飲むタイミングは自由ですが、期間は1～2か月程続けることが必要になってきます。
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飲み忘れた数日分をまとめて飲むのはダメ！[/chat]

体質に合わなかったり、アレルギー症状が出たら中止する

レクレアを飲んで体質に合わなかったり、アレルギー症状が出たら中止しましょう。
無理に続けると健康被害が起こる場合もあります。

またアレルギー症状に関しては、人によっては強く出る場合もあります。
その場合は直ぐに病院に行って医師の診察を受けましょう。

レクレアの主な成分

レクレアの主な成分は次のようなものがあります。

穀物発酵液
食物繊維
オリゴ糖
カルニチン
黒コショウ抽出物

どれもダイエットに限らず、健康維持としても摂りたい成分になります。

穀物発酵液

レクレアには穀物発酵液が配合されています。
この穀物発酵液は玄米、大豆、小麦などの穀物を麹菌で発酵させて作られています。

レクレアの酵素が生きた酵素になるのは、最新のテクノロジーにより酵素が熱で壊れないようにしているためです。

加熱処理で生きていない酵素を摂っても効果は得られないので、酵素が生きているのはメリットですね。

食物繊維

レクレアには食物繊維が含まれています。
食物繊維を食事で摂ろうと思うと、野菜を相当食べないといけないため大変ですよね。

しかしレクレアなら1本で気軽に食物繊維を摂れます。
便秘解消や血糖値を穏やかにしたいと考えている人にぴったりです。

オリゴ糖

レクレアにはオリゴ糖も含まれています。
オリゴ糖は腸の中にいる善玉菌のエサになるため、腸内環境を良くする効果が期待できます。

腸の環境が良くなれば便秘が解消したり、代謝が上がるなどダイエットの効果を高めるメリットは多いです。

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身体の内側からきれいになれるのは嬉しいね！[/chat]

カルニチン

カルニチンは脂肪をエネルギーにする効果が期待できます。
本来は肉に多く含まれるのですが、ダイエット中に肉ばかり食べれるのかというと高カロリー・高脂質になり難しいですよね。

しかしカルニチンを摂れば、効率よく脂肪を燃焼できます。
カロリーや脂質を気にせず代謝を上げられるのは嬉しいですね。

黒コショウ抽出物

レクレアには、黒コショウ抽出物も含まれています。
ダイエットで避けたい状態は冷えですよね。

冷えると血行が悪くなり代謝も下がるので、痩せにくくなります。

しかしレクレアには冷えに効果的な黒コショウ抽出物が含まれているので、身体のポカポカ感も代謝も両方手に入れることが可能です。

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身体が温まるなら、冷え性対策として飲んでも良いかも！[/chat]

実際にレクレアを飲んだ人の口コミ

実際にレクレアを飲んだ人の口コミを紹介します。
まずは良い口コミから見てみましょう。

レクレアの良い口コミ

レクレアの良い口コミは、次のようになっています。

https://twitter.com/minnanominami33/status/1390884171157958657 https://twitter.com/fuyumin_koe/status/1391541220078284801 https://twitter.com/manami7223/status/1388358311813160963?s=20

実際に効果を実感した人や痩せた人を見ると期待できます。
便秘解消は多くの人が早い段階で実感しているので、お得な時に手に入れたいですね。

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