ライザップで後悔した人はいる？後悔しない3つのポイントも徹底解説！

本記事ではライザップに実際に通った人の声をもとに、後悔する人としない人の特徴を解説しています。

ライザップで後悔しないための方法についても紹介しているのでぜひ参考にしてください！

【実際に通った21人にアンケート】ライザップの後悔に関する声をまとめました！

クラウドワークスにてライザップに実際通っていた男女21人にアンケートを行った結果、後悔したとの声はほとんどありませんでした。

しかし、実際に通った人がなにで後悔しているのか入会前に知っておきたいですよね。

そこで今回は、ライザップで後悔した人としていない人両方の声を紹介します。

自分が後悔しないためにも、入会前にチェックして参考にしてくださいね！

ライザップで後悔した人の声

ライザップに入会して後悔した人の声を集めました。

次の章ではライザップで後悔した人の声の詳細を紹介していきます。

実際に通って後悔した人の声を元に、ライザップで後悔してしまう原因や解決方法を考えてみましょう。

後悔した声①：値段が高かった

ライザップは、「入会金」と「各コース料金」の合計がコース料金になります。

公式サイトにも料金について詳しい記載があるので、後悔しないよう事前にチェックしてみましょう。

値段で後悔しないためにはコースを選ぶ際、自分の預金も考慮したコース選びをすることが大切です。

またライザップにはいくつか料金プランが用意されています。

例として新しいプランに、 月額の支払いが抑えられる 『プライムサービス』があります。

後悔しないよう入会時や無料体験の際に、料金プランについても相談してみましょう。

後悔した声②：サボってしまった罪悪感で続けられなかった

サボってしまうと罪悪感を感じて、後悔してしまいますよね。

管理が厳しすぎて辛いと感じたら、トレーナーに素直に相談してみましょう。

ライザップのトレーナーは『ダイエットのプロ』なので、個人に合わせて別のアプローチ方法を提案してもらえることもあります。

1人のダイエットじゃないからこその、ライザップの強みを存分に活かすことができますよ。

実際にライザップに通った人の9割が続けられたとのアンケート結果をまとめた『【アンケート調査実施！】ライザップは続かないの？その真相を徹底調査！』も合わせてチェックしてみてくださいね。

後悔した声③：リバウンドした

せっかく痩せてもライザップ卒業後にリバウンドしてしまうと、ライザップをやったことを後悔してしまうかもしれません。

しかしライザップは、ただ体重を減らすだけでなく正しいダイエット方法の習慣付けができるのでリバウンドが少ない傾向にあります。

リバウンドしないためには、正しい食事を習慣化する必要があります。

トレーナーとやりとりをしていくうちに自然とダイエットに向いた食生活になり、リバウンドで後悔する可能性を減らすことができますよ！

ライザップ成功の秘訣を紹介した『【声あり】ライザップは失敗する？声から学べる成功の秘訣！』も合わせてご覧くださいね。

ライザップで後悔しなかった人の声

続いてライザップで後悔しなかった人の声をご紹介します。

次の章ではライザップで後悔しなかった人の声の詳細を紹介していきます。

後悔しないためにはどのようにしたら良いのか、ぜひ参考にしてくださいね。

後悔しなかった声①：目標があったおかげで最後まで続けられた

せっかく痩せてもライザップ卒業後にリバウンドしてしまうと、ライザップをやったことを後悔してしまうかもしれません。

ダイエットにおいて、はっきりした目標を持つことは大切ですよね。

ライザップには入会時や無料体験の中で、体のデータを細かく数値化してくれるサービスがあります。

数値化することで、自分の体について客観的な視点から見られるので目標が立てやすくなりますよ。

さらにライザップでは目標を設定する際、このデータと、自分のなりたいイメージをもとにカウンセリングを行います。

カウンセリングの中で相談しながら決めていけるため、後悔しにくい明確な目標が立てられますよ！

後悔しなかった声②：トレーナーの教え方がうまい

せっかく痩せてもライザップ卒業後にリバウンドしてしまうと、ライザップをやったことを後悔してしまうかもしれません。

ライザップは大手でトレーナーの人数が多いため、質にも差がありそうで不安に思うかもしれません。

しかし、ライザップのトレーナーは採用率3.2パーセントで、栄養学や心理学を始めとした192時間に及ぶ研修を受けているダイエットのエキスパートです。※2018年4月～2019年2月末実績

教え方や教育法についてここまでお金をかけ、質の良いトレーナーを揃えられるのは、ライザップのような大きいジムならではの強みですね。

さらにトレーナーはいつでも申告すれば変更できるので、トレーナーで後悔する心配はほぼありません。

後悔しなかった声③：無理な勧誘がない

せっかく痩せてもライザップ卒業後にリバウンドしてしまうと、ライザップをやったことを後悔してしまうかもしれません。

ライザップは無料体験でも無理な勧誘なく、その日に入会しなければならないこともないので後悔しないようしっかり考えてから入会できますよ。

ライザップの勧誘については『【アンケート実施】ライザップのカウンセリングで勧誘はあるの？真相は如何に』で詳しく紹介しているので、チェックしてみてくださいね。

後悔しなかった声④：トレーナーがいたからこそ正しいダイエットができた

せっかく痩せてもライザップ卒業後にリバウンドしてしまうと、ライザップをやったことを後悔してしまうかもしれません。

自分の気になる部位や、悩みを伝えることで自分で闇雲に食事制限するよりも負担が少なく効率の良いダイエットができますよ。

後悔しなかった声⑤：1人じゃないことがモチベーションに繋がった

せっかく痩せてもライザップ卒業後にリバウンドしてしまうと、ライザップをやったことを後悔してしまうかもしれません。

ダイエットは、我慢することも多く1人で続けていくのは難しいですよね。

ライザップなら、トレーナーとマンツーマンでダイエットに取り組めるので

などダイエットを続けられるよう、手厚いサポートが受けられます。

後悔しなかった声⑥：相性の良いトレーナーの支えでトレーニングを続けられた

せっかく痩せてもライザップ卒業後にリバウンドしてしまうと、ライザップをやったことを後悔してしまうかもしれません。

筋トレなどを普段しない人は特にトレーニングに慣れるまでは、きついと感じるかもしれません。

1人でのダイエットでは慣れる前に挫折してしまったり、筋トレ方法が間違っていたりと続かない場合が多いです。

間違った筋トレ方法の例としては、いきなりハードすぎるトレーニングをするというものがあります。

疲れるので痩せたように感じがちですが、

などの理由から継続できないことが多いです。

ライザップなら一人一人に合ったメニューを提案してもらえるので、筋トレ初心者さんでもトレーニングが続けやすいですよ！

後悔しなかった声⑦：ダイエットが習慣になり卒業後もリバウンドしなかった

せっかく痩せてもライザップ卒業後にリバウンドしてしまうと、ライザップをやったことを後悔してしまうかもしれません。

卒業までに太りにくい体質にして、ダイエットの習慣付けができるようサポートするのがライザップのカリキュラムです。

リバウンド歴がある人も、卒業までに受けたアドバイスを卒業後も意識して取り組むことが大切ですね。

ライザップに実際に通った人の声をまとめた『【暴露】ライザップ声を実際に通った13人の声を元にまとめてみました！』も合わせてご覧くださいね。

【危険！？】ライザップで後悔する理由は3つ！

ライザップで後悔する理由は3つあります。

それぞれ詳しく解説します。

理由①：資金ギリギリのコースに入会したから

資金ギリギリのコースに入会してしまうと後悔する可能性が高いです。

お金のことが気になるとストレスになってしまいますよね。

ストレスがかかると

などのリスクがあります。

後悔しないよう、お金に余裕を持ったコース選びと入会前の準備をしてストレスを軽減させましょう。

理由②：トレーナーへの報告をちゃんとしなかったから

トレーナーへの報告を怠るとライザップで後悔する可能性が高いです。

痩せるためには、食事管理は必須です。運動も必要ですが、あくまで食事によるダイエットのサポートや痩せやすい体づくりがメインです。

ライザップは『食事制限』ではなく『食事管理』なので、食事を我慢するのではなく内容を改善していくダイエット方法です。

トレーナーへの食事報告をすることで、何を食べていいのかなどダイエット向きの食事を学ぶことができます。

しっかり報告してアドバイスを受けるという流れを続けると自然と正しい食事が身につき、ライザップ卒業後にもリバウンドしにくくなりますよ。

などから後悔しないためには、食事報告で嘘をつくのはやめましょう。

理由③：目標に向けて自発的に取り組めなかったから

自発的に取り組む姿勢がなければ、ライザップに入会しても後悔してしまう可能性があります。

ライザップに入会しただけで痩せるわけではありません。

トレーニングがない日や、トレーナーのみていないところでもアドバイスを意識した行動をしないと結果に繋がりにくくなります。

結果が出ないと、ライザップに通ったことを後悔してしまいますよね。

あくまでもダイエットをしているのは自分であるという緊張感を持つことが必要ですね。

ライザップで後悔しないためのポイント5つ

ライザップで後悔しないために意識すべきポイントは5つあります。

それぞれ詳しく解説していきます。

ポイント①：トレーナーには嘘をつかず報告すること

トレーナーへの報告を密に行うことで、ライザップで後悔しにくくなります。

前項でも述べましたが、食事報告にはアドバイスを受けることで正しい食事習慣を身につけることができるというメリットがあります。

飲み会に行かなくてはならないなど、言いづらいことでも嘘をつかず伝えましょう。

ライザップは、外食禁止ではありません。

しっかり報告すれば、太りにくいおつまみやお酒の選び方などのアドバイスが受けられます。

コンビニをよく利用する場合などは、コンビニにあるものでダイエットにいいメニューを提案してくれることもあります。

ライザップを十分に活用して、後悔なくダイエットするためには自分の生活スタイルを正しく伝えて今後に活かせるアドバイスをたくさんもらうことが大切ですね。

食事だけでなく日々のトレーニングや、生活習慣のことなどちょっとした悩みも伝えると、1人で悩んでライザップを続けられなくなるというリスクが減ります。

ライザップは大きいジムなので、質の高いトレーナーが揃っています。

時間がとれないときや、トレーニングが辛すぎて続けるのがしんどいなどの悩みを素直に伝えてみましょう。

ライザップのトレーナーに話すことで、

など、自身の負担を減らすことができます。

ライザップに通うメリットを存分に感じて、後悔しないためには言いにくいことで嘘をつかず、報告しましょうね。

ポイント②：目的意識を持って主体的に取り組むこと

目的意識を持って主体的に取り組むことは、ライザップで後悔しないためにはとても大切です。

ライザップはトレーナーがマンツーマンでついてくれますが、トレーナーはあくまで自分のダイエットのサポートです。

自分が『痩せたい』という気持ちがなければ、なかなか結果に結び付かず後悔してしまうかもしれません。

ライザップに入会したから痩せるということはありません。

結果が出ずに後悔しないために、ライザップを利用して正しいダイエット方法を身につけようという目的意識を持って、能動的に取り組みましょう。

ポイント③：体重の数字だけにとらわれないこと

体重を数字だけで捉えて一喜一憂していると、リバウンドしやすくなるため後悔につながる可能性があります。

ライザップは、『魅せる体をつくる』というテーマでカリキュラムが組まれています。

基礎代謝を上げて、太りにくい体質に変えるように、考えられているということです。

食事も抜くのではなく、タンパク質が多めな食事にするなど食事の内容をダイエット向きにする方法を学ぶことができます。

激しい運動やただ食事を抜くだけのダイエットでは、数字だけ見ると早く減るかもしれません。

しかし、

など結果に繋がりにくく、リバウンドしやすい傾向にあります。

後悔しないためには目先の数字にとらわれず、ライザップで太りにくい体づくりを意識して取り組みましょう。

ポイント④：トレーナーと合わないと感じたら我慢せず申告すること

トレーナーと合わないと感じたら、後悔する前に変えてもらうようにしましょう。

ライザップは申告すれば、いつでもトレーナーを変えることができます。

合わないトレーナーで我慢して続けていると

などせっかく通っているのに損をしてしまうかもしれません！

後から後悔しないためにも、トレーナーが合わないと感じたら早めにトレーナーを変更しましょう。

ポイント⑤：事前にしっかり調べて納得してから入会すること

後悔しないためには、自分が納得してから入会することが一番大切です。

ライザップの公式サイトには、値段やコースについて詳しい記載があります。

など、あとから後悔しないために事前に確認しましょう。

調べてもわからないことや不安がある人は、ライザップの無料体験に行ってみると良いですよ。

【入会前に不安一掃！！】ライザップで後悔したくないなら、無料体験がおすすめです！【相談だけでもOK】

ライザップで後悔しないためには、無料体験に行くと良いでしょう。

ライザップの無料体験は勧誘がなく、その日のうちに入会する必要はないので気軽に行くことができます。

実際に行くことで、店舗までのアクセスや店内の雰囲気を感じることができますよ。

無料体験では

の流れを60〜90分で体験します。

無料体験時に、データの予測やアンケート内容のアドバイスがもらえるのはとても嬉しいですよね。

入会前に実際に足を運んで、不安に思っていることを質問すると後悔するリスクを減らすことができますよ！

まとめ：しっかり取り組むことができればライザップで後悔する可能性はほぼありません！

ライザップはしっかり取り組めば、後悔することはほぼありません。

不安がある人は無料体験で実際に質問してみると良いですよ。

ライザップで、体重だけでなくダイエットの習慣を身につけて痩せやすい体を手に入れましょう！

▼ライザップ関連記事▼